【前略】

しかし、「やっぱり本物の肉が食べたい…」というのが素直な気持ち。肉ばかり食べて栄養バランスが偏ってしまっては問題だが、肉を全く食べないのもよくないみたいだ。

グルメライターのマーク・シャッカー氏は書籍『ステーキ！　世界一の牛肉を探す旅』（中央公論社）のなかで、肉を食べることの大切さを次のように語る。

「（肉は）野菜にはないビタミンB12（完全菜食主義者はサプリメントから摂取するしかない）が含まれる。ビタミンB12は細胞分裂と血液形成に必要で、
不足すると舌がむず痒くなったり、偏頭痛や顔面痛、口内炎、記憶力減退、認識機能障害、脊髄の変性などを起こして死に至ることもある」

近年は肉を食べない健康法なども話題になっているが、肉って本当に大切。とくに、記憶力や認識力の減退はビジネスマンにとって致命傷。
また、脊髄の変性なんて、健康診断をしたら即再検査通知が飛んでくるレベルである。メタボを恐れて肉を控えたのに、節制前より不健康になるなんていうこともあり得る。

マーク氏は、究極のステーキを求めて、テキサス、フランス、スコットランド、イタリア、日本……と世界中のステーキを食べ歩いた猛者。

最終的には、最高のステーキを作るために牛を育て始めるし……。情熱を仕事に注ぎ込む姿勢も、ビジネスマンなら見習いたいところ（？）だ。

ちなみに、焼肉はカロリーの高いイメージがあるが、網で焼けば2割以上の油をカットできるらしい。

お酒だってウイスキーなら糖質が低く太らないので、ハイボールと焼肉という組み合わせは、“ご褒美”の選択肢として残しておいていいのかも。

http://news.livedoor.com/article/detail/8177804/

バランスの取れた食事が一番

日本でベジタリアンとマクロビでドヤってる奴って、たいがいブサヨ活動もやってる

野菜肉肉野菜野菜

もう何を食べたらいいのかわからないな

植物に命はないんですくぁ

魚も食わない本物のベジタリアンはごく僅か

だって俺らも所詮は雑食の猿だからよ、自然の摂理には逆らえンよ

毎日ピザ三枚は食ってるわ

牛肉はうつ病予防になるって聞いたことあるな
お前らが毎日食ってるような牛丼の薄っぺらい肉じゃなくて分厚いやつだぞ

野菜増やしたら口内炎ができなくなった

何を好き好んでこんな偏食するんやろな

ビタミンB不足になるからな
ただ、大豆食えばいいんじゃないかな

ホモサピエンスは肉を食べる事によって繁栄してきたのにそれを断つって事は減衰主義もいいとこ

ベジタリアンとか馬鹿すぎるわ
低能にも程がある

ヒトラー「マジで！？」

なんだこの肉屋の宣伝ニュースは

草食動物は全てそうなの？

ただの好き嫌いでしょ？(´･ω･｀)
いい大人がみっともない

カカロットー！

大豆があるんだが？

ベジタリアンて爪とか指のささくれの皮とか鼻糞とかも食べないの？

草ばっかり食っても葉っぱカッターは出ませんよ

葉っぱしか食わないで生きていけるのか

当然だろ。人間は肉食の哺乳類で、身体の為の栄養素は体外から接種してるんだから。

肉ばっか食ってたけど、野菜・穀物８：肉・魚介類２
の割合にしてから体調がすこぶる良い

肉食わないとものすごく体が痩せる
野菜だけとか無理

テキサスで食べた本場のアメリカンステーキは、煙で燻した牛肉ベーコンだったよ。
美味かったけど。
日本人が、ビーフステーキと呼んでるものは、ビーフグリルだった。
ステーキは煙で燻すもの、それがテキサスの掟だった。

放射能汚染がなかったら安心して心おきなく魚食べるのに
安全って基準あるっていわれても気分の問題だしな

アメリカが悪い
なんでハリウッド女優の連中はベジタリアンばっかなのか

肉がそんなに意地でも必要なら何で野菜と違って肉食べると程なく気持ち悪くなるんだろな

どうしても肉が食えない人は、
ビタミンＢとタンパク質の摂取なら、エビオス錠でも飲んでおけばおｋ

要は動物性タンパク質だろ
魚で十分

あまり賢くない生き物が短命な理由の一つだな

セミ・ベジタリアン　肉をあまり食べない
ノンミートイーター　肉を食べない
ペスクタリアン　肉は食べないが魚は食べる
ラクト・オボ・ベジタリアン　乳製品と卵は食べる
ラクト・ベジタリアン　乳製品は食べる
オボ・ベジタリアン　卵は食べる
ダイエタリー・ヴィーガン　動物性食品（蜂蜜や乳製品も含む）を食べない
オリエンタル・ベジタリアン　五葷（ニンニク、ニラ、ラッキョウ、ネギなど）も食べない
ヴィーガン　　動物製品（食品、革製品）を一切使わない
フルータリアン　植物も殺さないために果物やナッツしか食べない
リキッダリアン　液体食しか食べない
ブレサリアン　水すらもとらない

自分で料理を作るときに肉類を使わないってのは勝手にどうぞ　って思うけど
他人のところに来てまで肉は食わないから野菜だけで提供しろってのは我侭

ジョブズがガンになったのも肉を食わなかったせいか

肉をくうと早死にしやすいが、
長生きしてるやつは肉が大好きなんだよね

逆に肉だけ食って人間て生きられるの？
生肉でなく焼いた肉オンリーで

カレーに入ってる肉は残さず食うが牛丼は頼まない、その程度だな。

肉食べ無いと階段登るの辛くなる

ビタミンB12って海苔や乳製品でも取れるけどベジタリアンってこの辺もアウトなの？

むしろ炭水化物こそが麻薬　中毒になると抜けるの難しいわほんと
肉なんか好きなだけ食ったらええねん

肉食うデメリットは身体が臭くなるだけだな
肉ばかりと時はあきらかに体臭がかわる
肌質も脂っぽくなるし

野菜、魚メインだと気にならない

罵倒ばっかしてる人はカルシウムと肉が不足してるんじゃねーの？
トンスル呑んで落ち着けよ、おかわりもいいぞ。

玉子を食べたらいいんだよ

肉食わない人種や時代って結構ありそうだけどな

まずい肉を無理して食べたくない

日本人は海苔食べる習慣あるからあまりB12は気にしなくてもよい

もともと菜食主義ってただの健康法だったのに
なんでキチガイ宗教みたいになったんだろう

肉ばっかり
野菜ばっかり

健康的には、どっちがマシなのかな？

肉ってかタンパクが不足してんだろ

ベジタリアンじゃないが、肉は食わない
魚食ってるから問題なし

昔の日本人は大変だな

野菜8、肉2、このバランスが1番。

ベジタリアンじゃないが、肉は食わない
鯨食ってるから問題なし

脂肪だって三大栄養素というのは伊達じゃないぜ

俺、腸やってしまって繊維よくないってんで野菜控えてるんだが、
ビタミンとか心配じゃん？
主治医に「野菜控えてるんだけど栄養大丈夫？」って聞いたら、
「野菜なんか大して栄養ねえから。肉と魚食ってりゃビタミンもとれるし問題ない」
って言われた。

肉食動物なんて生肉食ってりゃいいのに
調理して様々バランスよく食べないと体壊す人間って欠陥だよね

ベジタリアンウザいのが多い
自分は高みにいて、肉食べる奴は愚か者みたいに見下す不遜な態度
あの歪んだ優越感はどこからくるの

人類は肉食で脳と体が大きく進化したからね、肉は食べた方がよい
成長期に肉を食べさせないと、昔の日本人のように身長140cm位になってしまう

何のデータも根拠もなく、「ベジタリアンは不健康」っていう話を嬉しそうに信じ込む人が居るよね

生粋の仏教徒で穀物主義者のかただと、素敵だなーと思うが、
雑食とかあり得ないみたいな偏見主義のベジタリアンとか、こっちも敵意の固まりで見返すは。

ベジタリアンって金掛かりそうです