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筋トレしろ！！熱くなれるぞ！

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 21:41:10 ID:GWdtYC710
筋トレするとテンションMaxになる
今は落ち着いてるけど
no title

no title

引用元: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1389012070/
筋トレしろ！！熱くなれるぞ！

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 21:41:50 ID:bXfmV2ue0
これはすげえ
何年トレすればここまでになれるのか

5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 21:42:33 ID:GWdtYC710
>>2
本格的にやりだしたのは去年の9月から

3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 21:41:52 ID:GnPAMDit0
前髪長くない？

4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 21:42:19 ID:Xl0OPVJd0
>>1
抱かれたい

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 21:43:42 ID:EGYBGc7lP
すげえな
素人の体じゃない　ゴリラみてーだ

7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 21:44:21 ID:dDNz+ldQi
シュワルツネッガーがＳＥＸより気持ち良いとかどうとか

8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 21:44:22 ID:gWbmoOtp0
>>1
夜中歩いてて３人組にバットで襲われたらどうする？

10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 21:45:22 ID:GWdtYC710
>>8
持ち前のコミュ力を活かして仲間になる

9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 21:44:34 ID:GWdtYC710
年末年始ずーっと懸垂とディップスしてた
是非チンニングスタンドを買ってほしい（ステマ）

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 21:46:33 ID:eTxRVVqi0
シャツ一枚着ただけでも決まりそう

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 21:47:00 ID:2tarCFVX0
凄い身体だな
BIG3の記録どれぐらい？

16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 21:48:50 ID:GWdtYC710
>>12
ベンチ120スクワット120デッド180

13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 21:47:06 ID:D+ZTHMQ70
肩幅広くしたいんだが何すればいい？具体的にトレーニング方法教えてくれ

14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 21:47:18 ID:Yk0uJD+70
四ヶ月でこれって
柔道かなんかやってたの？

16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 21:48:50 ID:GWdtYC710
>>14
高校生の頃やってた
8月から鬱で休職しててずーっと筋トレしてた
仕事は12月に辞めた

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 21:49:10 ID:V/9jgEY50
腹筋見せろやｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 21:50:20 ID:GWdtYC710
>>18
2枚目みりゃ分かるだろ
ダルッダルだよ

20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 21:50:00 ID:3owe61ia0
こんな筋肉あったら女には逆にに引かれるからいらない

21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 21:50:14 ID:4wCzkVtR0
ニートじゃねーかｗｗｗ

25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 21:52:17 ID:GWdtYC710
>>21
ニートは明日を考えずに筋トレできるぞ
休憩時間が膨大だし

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 21:54:01 ID:R1+BEHCW0
>>25
なぁ、アイシールドみたいに
二日筋トレしまくって一日ねるの？

29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 21:55:43 ID:GWdtYC710
>>26
週4回ジムで鍛え
週6回自宅でディップス・懸垂をやりまくる
これだけ

23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 21:50:25 ID:UqpEKfnR0
すげぇｗ
ここまでのものになると身体の遺伝的な素質がないとダメだろ
筋線維の比率って生まれつきで決まってるし

24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 21:51:34 ID:cpXwoJ490
三角筋羨ましい

30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 21:56:16 ID:RObLx8mh0
凄いけど、キンニくんみたいにガチの変態の大好物ボディだよ。
後ろの処女守れるの？

33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 21:57:47 ID:GWdtYC710
>>30
ニートは社会人が仕事している時間帯にジムに行くので安心なのだ
ただ受付の人間に不審がられる

31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 21:56:50 ID:Yk0uJD+70
やっぱ柔道やってたか
マッスルメモリー最高だろ
筋肉だけは裏切らない

34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 22:00:17 ID:GWdtYC710
>>31
そうだね
あっという間に体が戻ったんで嬉しかったよ

35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 22:00:41 ID:5Asr+cZtO
スクワットだけショボすぎね？

38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 22:03:26 ID:GWdtYC710
>>35
下半身鍛えだしたの12月からだから…
あと肩にバー乗せたら痛いからキライなんだよ

36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 22:00:48 ID:mB3uVFmh0
>>1
道歩いてて絶対絡まれなさそう

37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 22:03:14 ID:7GX21UKb0
懸垂したいけどぶらさがる棒がない

39: グランドピアノ 2014/01/06 22:03:30 ID:v5S0Jgaa0
no title


自重じゃその域は無理だったか…

40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 22:06:29 ID:GWdtYC710
>>39
マジな話ディップス・懸垂で全然いけるぜ
俺肩悪いから胸トレはほとんどディップスだし
二頭筋に関しちゃ10月からやってないし

43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 22:11:24 ID:cpXwoJ490
>>40
ディップスって三頭筋にしか効いてない気がするんだが
大胸筋にも効くのか？

44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 22:13:04 ID:GWdtYC710
>>43
前傾姿勢になればバッチリ
重りを首からぶら下げてやってみると分かりやすいだろう
俺は20kg分のプレートをぶら下げてやっている

42: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 22:10:54 ID:GWdtYC710
これが10月の中旬くらい
こっから7kg程痩せた
no title

46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 22:22:45 ID:YZoCaM/B0
そんな短期間で7kgどうやって落としたのよ

47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/06 22:24:48 ID:GWdtYC710
>>46
体重は4カ月で87→79→86→80と変化していった
今減量3週間目くらい
朝夕をプロテイン
昼をおにぎり2個と鶏むね肉
これで大丈夫

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[ 2014/01/07 00:10 ] 趣味 | TB(0) | CM(0)
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