サプリメントの摂取が健康を害する!?：研究結果
イタリアはヴィタミン、ミネラル、オメガ3など、健康のためのサプリメントの消費がヨーロッパでいちばん多い。
しかし有害でないにしても、無駄であることがどんどん明らかになっている。
ttp://wired.jp/2013/12/05/harm-of-supplement/

イタリアはヨーロッパで最もサプリメントを消費する国だ。
2012年に行われた「FederSalus」の調査によると、1年に16億ユーロ以上をマルチヴィタミンやさまざまなサプリメントに支出している。
消費は西ヨーロッパ全体で増加しているが、より多くの証拠によって、こうした錠剤が無益であり、場合によっては害ももたらすことが明らかになりつつある。
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アメリカでは、予防医療タスクフォースが会議を開いて、サプリメントを規則的に摂取することが、いままで考えられてきたように本当に心臓の問題やがんのリスクを減らすのかについて検証を行った。
そして、いまのところこれに関して十分なデータがないという結論に達した。
なかでもベータカロチン（ニンジンやトマトの中に自然に存在する）やヴィタミンが顕著だった。
そして、マルチヴィタミンには有益な効果はない。むしろ喫煙者においては、サプリメントによって摂取されたベータカロチンが、肺がんのリスクを増加させることがわかった。
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こうした研究のひとつで、2012年に「Journal of the American Medical Association」に
掲載されたものは、オメガ3のサプリメントが無益であることを明らかにしたし、11年に3万8,000人の女性に対して行われた別の研究は、なんとサプリメントの摂取を死亡リスクの増加と関連づけた。マルチヴィタミンを摂取していた人は、その後19年の間に死亡する確率が、摂取していなかった人と比較して6％高かった。
リスクの上昇率は、ヴィタミンBを摂取している場合には10％、葉酸に関しては15％、鉄分に関しては10％、マグネシウムに関しては8％、亜鉛に関しては8％、銅に関してはなんと45％だった。
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それ口内炎出来てても言えるの？

サプリ飲みすぎると肝臓悪くするよ

まともな栄養が取れない貧乏人限定で調査してくれよ
必要量の100%未満の摂取に押さえてもリスクが増大するのかどうか

でも飲みだしてから健康診断で血圧とかコレステロールとか引っかからなくなったぞ?

エビオスはいいよね？

夜スリムトマ美ちゃんはどうよ？

うそーん
コレステロール対策でオメガ3飲んでんのに

肝臓「サプリ・・やめろッ・・死っ・・死ぬ・・！」

うちの親父がよくわからんマルチ商法のサプリメント飲み続けてるからアホらしすぎて健康食品系は全部毛嫌いしてる

便通を良くするために
乳酸菌とビール酵母の入ったヤツ飲んでるけど
べつに変なもん入ってないし、効いてるわ

口角が切れやすい時はビタミンBサプリ効くけど

亜鉛ほど効果を実感するサプリはない

ユンケル飲んだら元気になる

亜鉛は明らかにチンポたつな

キンさん銀さんは
サプリなんかのマンかった

100%サプリから取ろうとするから良くない
ちょっと補うくらいで良い

BとCは飲んでる

風邪気味の時にビタミンC錠剤を摂るぐらいかな

毎日同じサプリメントはよくない
2、3日に一度足りなそうな栄養のサプリメントを飲むくらいで十分

サプリメントを飲んだ50代のうちおよそ半数が30年以内に死ぬ

ビタミン注射厨発狂ｗｗｗｗｗｗ


ビタミン注射ｗｗｗｗｗｗ