さまざまなお酒は休暇シーズンに欠かせない楽しみだ。ラム酒入りエッグノッグのクリーミーな味を
心待ちにする人もいれば、華やかな味付けのカクテルやスパイシーなホットワインを好む人もいる。

グラスの中身が何であれ、新年の幕開けとともに乾杯するのが伝統行事だ。お祭り気分は最高潮。
問題は、1杯目を飲み干すとすぐに2杯目、パーティーが進むにつれて3杯目…、と気前よく注がれる点だ。
やがて音楽が静かになり、朝が訪れる。そして、やっかいな二日酔いも。

ズキズキする頭痛、胃のむかつき、発汗、全身の倦怠感など症状はさまざまだが、ダメージを受けたら治療が必要だ。
痛みを和らげる最も簡単な方法は？ その答えは尋ねる相手によって異なるだろう。

医者に行けば大抵の場合、水分補給のために水を飲むよう勧められ、炎症を緩和するイブプロフェンを処方される。
麻酔科医ジェイソン・バーク（Jason Burke）氏によると、ビタミンBの摂取も有効だ。アルコールの代謝とエネルギー
の生成を助けるという。

>>2に続く

National Geographic News January 4, 2013
http://www.nationalgeographic.co.jp/news/news_article.php?file_id=20130104002

バーク氏は「veisalgia（“二日酔い”を意味する医学用語）」についてはかなり詳しい。
ラスベガスで診療所「Hangover Heaven（二日酔いの天国）」を経営し、飲みすぎに苦しむ大勢の患者をアメリカ食品
医薬品局で承認された水分補給剤と医薬品で治療している。

「二日酔いの症状は一人一人違う」とバーク氏は話す。
「社員の生産性が失われたり、病欠で休むなど、社会にとっては数十億ドルの損失になる」。

◆二日酔いには唐辛子？

では、医学と無縁の世界からはどんなアドバイスがあるだろう。
脂っこい朝食やバニラ・ミルクシェイクを口にする、スチームサウナで時間を過ごすなど、提案はさまざまだ。
ある友人は、二日酔いに対抗する唯一の方法は唐辛子だと主張する。
ブラッディ・マリーを飲むと症状が緩和されると断言する者もいる。
実際、「二日酔いには迎え酒」ということわざに従って、もう一杯酒を飲むケースは多い。

このような“治療法”が実際に効くのかは議論の余地があるが、一つだけ確かなのは、惨めな状態は世界共通という点だ。
二日酔いを免れるのはアルコールをまったく飲まない人だけである。

ときどきでも深酒をする人には、世界各国の対処法を紹介した画像をご覧いただきたい。
たくさん飲みそうな機会が近づいたら、この中のどれかを冷蔵庫にストックしておくのが賢明だろう。一部については
少し解説しておこう。

【 ドイツ： ニシンの酢漬け 】
ニシンの酢漬けやマリネは、ドイツの酸っぱいおつまみ「ロールモップス」の主な材料だ。
小さな白身魚の切り身を玉ねぎとピクルスの周りに巻いて作る。二日酔いに効果的な食べ物と見なされており、
「katerfruhstuck（ドイツ語で“二日酔いの朝食”の意）」の中心的な料理だ。

【 中国： 濃い緑茶 】
中国で二日酔いになったら、中国人に従ってお茶を飲むのがよい。具体的には、濃い緑茶だ。
レモン汁やお酢を入れた水も効果的と考えられている。

【 アメリカ： 生卵入りトマトジュース 】
「プレーリーオイスター」というカクテルは、多くのアメリカ人にとって究極の強壮剤だ。
一般的には、トマトジュース、ウスターソース、黒コショウ、生卵の黄身を混ぜて作る。
アルコールを少し加えるバーテンダーもいるが、おそらく“迎え酒”の効果を高めるためだろう。
いずれにしても、すばやく飲むように作られている。さっと飲み干すのがコツだ。

【 日本： 梅干 】
梅干の味は人によっては慣れが必要だろう。しかし、極めて高塩分の梅の塩漬けは、日本では二日酔いの治療手段としておなじみだ。
そのまま食べたり、緑茶と一緒に味わったりすると症状を緩和できる。日本ではこのほか、シジミの味噌汁、生の柿や干し柿などが
二日酔いに効くとされている。

【 ロシア： カバノキの葉付きの枝 】
二日酔いのロシア人は、何かを食べたり飲んだりせず、サウナに直行する。
蒸気に誘発される発汗は、体からアルコールの毒素を取り除く最良の方法と言われている。
完全にアルコールを抜くために、カバノキの枝で自分の体を強く打ち、血液の循環を促す人もいる（カバノキの枝はこの用途専用に
多くの店やサウナで販売されている）。

んなもん寝る前にアイスコーヒー飲めばおk。
まじでやってみろ。次の日が嘘のように早く爽快に起きられるkとができる

柿喰え
柿

アルコールが抜ける前に寝るから二日酔いになる

飲む前にヘパリーゼ
トイレ近くなるし眠れなくなるが、お世話になってる

レディーボーデン最強！！

アイス食えば一発で治る

私は吐き二日酔いなので全く飲めず食えずできついです。
だから二日酔いしない程度でとどめるようにしています。
ホントにきついんだもん。
あと、眠くてもお酒が抜けるまで眠りません。

× 【 ロシア： カバノキの葉付きの枝 】
○ 【 ロシア： 迎え酒 】

水で薄めたポカリ飲んどけ。

ハイチオールCで充分
似たようなジェネリックもあるし

ヘパリーゼの錠剤はまじで効いた
今では飲み会前と後には欠かせない
ただ、公式にも薬学的にも
どうやらなぜあんなもんが効くのか解明されてないらしいのが・・・
大丈夫なんだろうかと思いつつお世話になってる

アルコール抜けてから眠るといっても、飲むと寝ちゃう

ロシアはウォッカの迎え酒だろ？

スポーツドリンクでOK

カフェインガツ盛りのアルコールはすごいらしいな
酔いの回りが半端なく速いらしい

大量に水分摂って寝ろ

冗談抜きでハイチオールＣ
疑う飲んべえを何人も信奉者にしてきた

サウナで発汗は良いのか？
アルコール血中濃度上がっちゃいそうなイメージ

飲酒でサウナでこないだ死人出てただろ？

黄連解毒湯が効く
吐き気には五苓散だな

同じアルコールでも日本酒とか焼酎は大丈夫なんだけど
ビールとか発泡酒はなんか抜けないとゆうか翌日辛い感じがする
何でじゃろ

アルデヒド酸化分解酵素を摂取あるいは点滴するとどうなるのかな？

安い酒は臭いから飲みすぎると次の日気持ち悪くなる

>>1
http://www.sponichi.co.jp/society/news/2013/01/09/kiji/K20130109004939890.html
酔って４時間サウナで２人死亡…飲んだら入るな！

飲酒後のサウナは危ないみたいだね

既に出てるけどハイチオールcオヌヌメ

タンパク質と塩分と水

水分補給としては、中国の緑茶は納得だなあ
トマトジュースも良いけど卵は不要だろ。

味噌汁派は俺だけか

１０本入り５００円程度のドリンク剤を１本、飲酒する前に飲んでおくと悪酔いしないようです。
ウコンじゃなくても、OK！

coco壱の5辛を食う

糖分はアルコール分解に必須だから、飲んだら糖分を摂取しないと二日酔いになる。

飲み会の前にこっぞりコンビニのおにぎり(3個もｗ)食うようになってから
あまり酔わなくなってしまったのだが、アレはどういう原理なのかわからない
コメがアルコールを取り込んで吸収率を下げちゃうとかなのかな

氷水を食べる。イチゴ味かメロン味。一発で楽になる。お試しあれ。

二日酔いと一概に言っても
実際にはいろんな症状の、合わせ技だよね。

飲む酒により各症状の度合いも違うだろうし、だから世界でさまざまなんだと思う
実際どういう症状の合わせ技なのか教えてもらいたい。

自分が思うのは、脱水症状、胃や食道の炎症
他にどういうのがあるの？

寝る前に水を500ml飲む
翌朝は味噌汁

柿マジ効く

γ-GDPとGOTがいつもレッドゾーンの俺は
何をしても効かない
時が解決してくれるのを待つだけ

アルコール摂って寝て起きたら頭痛がする。
これって二日酔い？
アルコールが抜ける前に寝るから？

ウコン一択だろ

アグリーベティーでベーコンの油とかを混ぜたの飲ませていたな
ウゲーっと思ったよ

強いアルコールをストレートで
つまり迎え酒一択

アセトアルデヒド脱水素酵素のアクチベーターとかってできんもんかね

飲んで寝る前におはぎ二個とビタミンCを3グラム飲んでおく。

アルコールを分解する細胞の燃料になる糖質と
抗酸化物質のビタミンC

糖質吸収促進のビタミンB１も良いかも。

なぜそんなに辛い思いをして酒飲むんだ？